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酱香肉末茄子
这是我们家常吃的一道菜,做起来也很省事,又不是太费油。 煎茄子省油的窍门是把切好的茄子用少量盐腌制5分钟,用清水洗净挤干水分再煎就用不了多少油了。这道菜所用的猪肉宜用肥瘦比例为3:7的猪肉,完全用瘦肉口感不好。& K- ^- Y v) e1 ~
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主料:紫色长茄、猪肉
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( L! \+ U4 f, l7 t( w' J配料:大葱、大蒜、甜面酱、番茄酱、淀粉、老抽、白糖、味精、胡椒粉' _4 P0 S- y+ R2 Y
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1、 茄子切成长条,用少量的盐腌制5分钟,再用清水洗净挤干水分。& v# ]/ f9 }5 I) W o
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2、 猪肉切成小丁,用老抽、胡椒粉和淀粉拌匀,大葱、大蒜切末。 A% O6 e+ H8 ~6 K7 f
' W( Q' u3 b( z* V# ^3、 起油锅,放入茄条炸至茄子变软捞出。7 O9 s9 Y" a0 U( i6 P/ [
. L) Y, a4 Z/ _3 m4、 起油锅将肉丁划散炒至变色捞出。
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R& y7 ]# P0 Y# m5、 另起油锅,爆香葱蒜末,放入甜面酱、番茄酱、白糖炒香,再放入肉丁略炒,倒在炸好的茄条上拌匀即可。