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4 ^) A9 o% v& c3 P3 ]今天用的三种米是：
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粳米（普通大米）9 s' {$ A+ q6 K9 f& H" q
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糯米（江米）) u- a3 B* C: |
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燕麦米
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: m9 B- u2 o3 M1、将三种米洗净，放入沙锅，加水大火烧开4 P3 i( n6 Y, W! A# \8 H

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% z' M  M8 d/ ?4 A- ~2、银耳泡发后摘去老根，撕成小块
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* k8 w# T1 Q- ]3、水开后放入银耳、莲子大火烧开，小火熬一个半小时
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4、最后加入泡好的枸杞和冰糖，再熬15分钟左右即可。/ ^) k8 m8 n# k& `6 U) V6 m6 B" Q9 z
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从你第一步介绍放入的米  就让偶很爽----"粳米（普通大米）"$ _( g, q! D, g2 s: |
之前看很多煮粥的食谱 动不动就来个"粳米"  要把人搞疯了(偶有点追求完美)  整个就晕 粳米到底是什么?????   呵呵
3 q7 S% E% V$ t8 Q今天被楼主救了 : Q# z0 \) C, I1 x3 z; m
银耳莲子这个配搭富含胶质性平润肺 对皮肤的好处就不用说了  3种不同的米完善了维B的摄取  枸杞又健脾养眼 0 S8 M0 }% x; Q1 d; H! M' F" U* b( f( d
最强的是  认为很费工的这个粥品 让楼主一介绍 就让人觉的明白 操作性很强  有下厨冲动哈  不能不说是你的魔力 ~~$ O* p5 l6 i6 u( r/ H
谢谢分享!