[主食] 菠萝蔬菜饭

准备时间：5分钟　　烹饪时间：25分钟 . R2 M0 U" a. l4 {. V8 N
　　特色：嫩滑香口，与我们平时吃的普通蔬菜饭可是大不相同的，这都是次要的，最重要的是“懒人”也做了一餐美味。
5 J3 S7 g- L* M) {( P. o0 S7 u6 `0 f/ u　　用料：大米 200g　　菠萝罐头 1/2罐　　火腿 1块 ; i$ }- e/ K  i0 p" q6 [
　　时令蔬菜 适量　　油、盐 少许 , ^! b: e+ w8 b, \
　　做法：
5 `! b# S8 x9 d! t5 `　1. 把菠萝罐头切丁，和淘洗好的的大米加水一起用电饭煲蒸饭。
1 q9 ^$ I0 N. P5 N. Q# c　　2. 在蒸饭的同时，将火腿和洗净的蔬菜切成适合的块或长条。将油加热，放入所有材料翻炒，加少许盐出锅。和蒸好的菠萝饭一起吃，即养颜又美容。 & \6 d0 I" j/ ^: a: N  h" |
　　小贴士： " [2 p( u; H. M+ E& v1 D4 b7 ^+ y! W
　　用新鲜的菠萝更好，不过注意在蒸之前用盐水泡10分钟。